Las Mejores Bicicletas de Spinning. Guía de Compra

Aunque mucha gente piensa en «Bicicletas de Spinning» como algo genérico para hacer ejercicio en una bicicleta de interior, es importante tener en cuenta que las palabras SPIN, Spinner y Spinning son términos creados hace mucho tiempo por los fundadores de Mad Dogg Athletics en los años 90. Mad Dogg Athletics y el imperio Spinning® han hecho un trabajo tan bueno promoviendo el ciclismo de interiores y vendiendo sus bicicletas de calidad que ha hecho que todos piensen que así se llama el ciclismo indoor.

Nuestras Recomendaciones de Bicicletas de Spinning

Todo Sobre Bicicletas de Spinning

Las bicicletas de spinning son ahora una vista común en la mayoría de los gimnasios, donde se utilizan para las clases de spinning, que son sesiones de entrenamiento grupal dirigidas por un instructor. 

En los últimos años, las bicicletas de spinning también se han vuelto cada vez más populares en los gimnasios de apartamentos para sesiones de ejercicio personal. Un número cada vez mayor de bicicletas estáticas que se venden para uso doméstico en la actualidad son bicicletas de spinning. 

Sin duda, hay varias razones para esto, pero un factor importante parece ser que muchas personas ahora están familiarizadas con las bicicletas de spinning del gimnasio y quieren incorporarlas en sus sesiones de entrenamiento en casa. 

Otra razón es que ofrecen un entrenamiento cardiovascular sin impacto en las articulaciones, lo que los hace adecuados para personas con dolor de rodilla. Si te has acostumbrado a la resistencia continua, similar a la de una bicicleta de spinning, y quizás también al ritmo de ejercicio más alto,

Beneficios de las Bicicletas de Spinning

  • Ejercicio de bajo impacto: El spinning y el ciclismo es un ejercicio de bajo impacto que no daña las articulaciones.
  • Salud cardiovascular mejorada: Si bien el ciclismo indoor es uno de los entrenamientos más efectivos para perder peso y desarrollar músculo, los beneficios cardiovasculares de los entrenamientos de alta intensidad como las clases de Spinning son increíbles. Mientras lo practicas , puede alcanzar su frecuencia cardíaca objetivo y realizar un excelente ejercicio cardiovascular de una manera segura y controlada.
  • Quema de calorías: En cuanto a la pérdida de peso, quemará entre 400 y 1500 calorías por sesión, según su nivel de condición física y la duración del entrenamiento. Esa es la misma cantidad de calorías que una comida normal para la mayoría de las personas, por lo que básicamente cancela al menos una comida de esa manera.
  • Entrenamiento de cuerpo completo: Así es, no son solo las piernas las que se benefician: sostenerse y agarrar las manijas ejercita la espalda, los brazos, los hombros y los músculos abdominales en diversos grados.
  • Te sentirás genial: Después de 20 o 30 minutos de ciclismo, te sentirás genial, casi eufórico. Las endorfinas que se liberan durante un intenso entrenamiento recorrerán su cuerpo y lo estimularán. No se sorprenda si se vuelve adicto, en el buen sentido.
  • ¡Ahorrar dinero!: ¿Quién no quiere ahorrar unos dólares? Si hace ejercicio en casa, ahorrará dinero en tarifas de gimnasio y gasolina a largo plazo. Además, es más probable que haga ejercicio en casa.

Las Mejores Bicicletas de Spinning

ISE Bicicleta Estática de Spinning

ISE Spinning
  • Construcción fuerte y robusta: Adopta el acero inoxidable de alta calidad para garantizar su durabilidad.
  • Equipado con prácticas ruedas integradas, para que pueda moverla y guardarla en tu hogar fácilmente.
  • Pantalla LCD: En la pantalla LCD no solo se muestran la velocidad, tiempo, distancia total, calorías quemadas, sino también el ritmo cardíaco.
  • Gracias a los 8 ajustables niveles de resistencia magnética y la masa de 8 kg de inercia, puede realizar un trabajo específico en los músculos de las extremidades inferiores.
  • Dimensiones: 120/50/96 cm (longitud/anchura/altura)
  • Peso máximo del usuario: 120 KG.

YM Bicicleta de Spinning

YM BICICLETA DE SPINNING
  • Bicicleta de spinning, práctica, compacta y con un diseño ergonómico, ideal para entrenar en casa o en el gimnasio y fácil de guardar gracias a su reducido tamaño.
  • Pantalla LCD multifunción sencilla e intuitiva, con velocidad, calorías consumidas, frecuencia cardíaca, distancia recorrida, tiempo de entrenamiento y funciones de escaneo.
  • Incluye un soporte conveniente para su tableta o teléfono inteligente.
  • Manillar forrado en material especial y suave.
  • Diseño técnico, estructura lacada en negro mate, que se adapta a cualquier ambiente del hogar.
  • Ajuste del esfuerzo mediante pastilla con pastilla de freno.

ANCHEER Bicicleta de Spinning

ANCHEER Bicicleta de Spinning
  • Proporciona un entrenador personalizado a través de la app gratuita Qiber, que le brinda varias formas de realizar un entrenamiento de alta intensidad para lograr el objetivo de quemar calorías de manera efectiva.
  • Transmisión por correa silenciosa y volante de 22kg
  • Pantalla LCD y medición de frecuencia cardíaca.
  • Diseño triangular, centro de gravedad estable, puede soportar hasta 120 kg de peso.

Grupo K-2 Riscko Bicicleta de Spinning 

Grupo K-2 Riscko
  • Tiene un volante de inercia de 24kg con transmisión por correa de bajo ruido Silent Max que hace que la bicicleta sea totalmente silenciosa.
  • Su manillar ergonómico «Triatlón» viene con pulsómetro integrado con el sistema ‘DIGI Premium’, y junto con el sillín deportivo ajustable y soporte amortiguado se adecua perfectamente a cualquier tipo de usuario en su entrenamiento diario.
  • Tiene una pantalla LCD multifunción donde aparecerán todos los datos necesarios para que controles al máximo tu entrenamiento en todo momento, como la velocidad, el tiempo, las calorías quemadas, la distancia recorrida o las pulsaciones cardíacas.

ECODE Bicicleta Spinning Fit Pro

ECODE Spinning Fit Pro
  • Su rueda de inercia ejerce una resistencia de hasta 20 kg.
  • Peso máximo del usuario: 120 Kg.
  • Panel de control con pantalla LCD.
  • Transmisión por correa.
  • Sistema de frenado de competición.
  • Sillín regulable en longitud y altura.
  • Sistema de piñón fijo.
  • Pedales de aluminio con calapiés.
  • Soporte para Smartphone (móvil no incluido).

Qué Buscar en las Bicicletas de Spinning de Interiores

Resistencia

Si desea mantener sus entrenamientos de ciclismo dinámicos y desafiantes, querrá poder ajustar la resistencia de su bicicleta. Las bicicletas de alta tecnología te permitirán cambiar entre niveles de resistencia discretos con solo tocar un botón. Las opciones de menor tecnología requerirán que gire una perilla de tensión y sienta el nivel de resistencia mientras conduce.

Modos de entrenamiento

Al igual que las cintas de correr, las elípticas y otras máquinas de fitness, las bicicletas de spinning suelen contar con una variedad de modos de ejercicio. Si prefieres un entrenamiento para elegir tu propia aventura en el que tienes el control de tus configuraciones, es posible que estas no te importen mucho. Pero si prefiere un entrenamiento guiado, asegúrese de prestar atención a esta función.

Comodidad

Los entrenamientos en bicicleta pueden ser largos, por lo que querrás una bicicleta que te haga sentir cómodo y con apoyo. Busque asientos acolchados, manubrios acolchados y pedales anchos. Y asegúrese de que el asiento y el manillar sean ajustables para que pueda personalizarlos a su manera. 

Funciones de alta tecnología

Muchas bicicletas de interior vienen con características de alta tecnología, como parlantes, ventiladores y monitores giratorios. Es posible que estos elementos agradables no sean necesarios, pero pueden hacer que el entrenamiento sea más divertido. Así que no tenga vergüenza de buscar características que lo motiven a pasar más tiempo en su bicicleta.

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